Eu sempre soube que era importante usar filtro solar, mas negligenciei essa informação por muito tempo. Várias vezes me expus ao sol sem usá-lo e senti as consequências na pele, mesmo assim continuei sem dar a devida importância ao seu uso no dia a dia. Ao refletir sobre isso, acho que não usava o filtro solar por falta de exemplo em casa e falta de hábito. Tentei aderir ao uso, mas não me sentia confortável com nenhum dos produtos que usei: alguns deixavam um cheiro ruim, outros deixavam minha pele grudenta. Esse pequeno gesto de cuidado nunca se tornou um hábito duradouro. Com o passar do tempo, percebi que minha pele não estava mais como antes e que havia adquirido manchas indesejáveis. Foi então que procurei uma dermatologista. Quando fui ao consultório, ela me falou sobre a importância do uso diário do filtro solar. Contei sobre minhas tentativas frustradas e, com isso, ela conseguiu identificar o que me incomodava. Com minhas queixas e seu conhecimento específico sobre minha pele, ela me indicou o protetor solar perfeito para mim! E adivinhem: já estou usando filtro solar há um ano. Gostaria de compartilhar essa história porque vejo muitas pessoas passando pelo mesmo problema no meu consultório. Claro que não é relacionado ao filtro solar, mas sim à alimentação saudável. As pessoas sabem que é importante se alimentar de forma saudável, mas negligenciam essa informação por diversos motivos que podem ser resolvidos com a orientação de um profissional capacitado. Adquirir hábitos saudáveis é possível quando encontramos soluções que fazem sentido para nós. Não desista de você
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